【9月29日（日）】月刊ランナーズ12月号で紹介するマラソン練習（ビルドアップ）に挑戦！

◆月刊ランナーズ12月号で紹介するマラソン練習に挑戦！
月刊ランナーズ12月号で紹介する、フルマラソン1カ月前を切ってから行いたい
「必勝トレーニング」に挑戦！　当日の様子、参加者の感想を誌面にて紹介させて
いただきます（取材を行わせていただく場合がございます）。
内容は15～25kmのトレーニングを予定しております。

◆練習場所：　赤坂御所、神宮外苑など

◆参加料：　300円　
　　　　　　　　　※別途施設利用料がかかります。
　　　　　　　　　　当日クラブハウス受付カウンターにてお支払いください。

◆スケジュール　
　9月29日（日）　
　　10時　　受付開始
　　　　　　　※10時前にご来店されましてもお待ちいただく可能性がございますので
　　　　　　　　10時以降にお越しください。

　　10時30分　　移動開始
　　11時　　　　 　トレーニング開始　※今回はビルドアップ走です。
　　12時30分　　随時クラブハウスへ戻る
　　14時　 　　　完全終了

◆サポート体制：　ランナーズ編集部３名

◆その他
　・給水は、500mlのペットボトル（スポーツドリンク）を1本ずつ用意します。
　・対象レベルは、フルマラソン3時間30分～4時間30分を目標としている人です。