東京都港区北青山2-10-29
ランナーズ誌に連載中の「玉ちゃん先生が教える、フルマラソン430！」のトレーニングを実践する講座です。誌面でも指導している玉虫智子先生と一緒にトレーニングを行います。今回はランナーズ９月号（7/22発売）で紹介している「自宅周辺や河川敷で無理なく心肺と脚筋力を強化」を実践。暑い季節ですが、涼しい木陰のある場所を走ります。
※集合会場＝クラブハウスの開店前8：00からのスタートとなります。7：45までに、そのままランニングのできる格好でご来場ください。お荷物等はクラブハウスでお預かりいたします。LSD終了後、入館受付を行います。
帽子は必ずご用意ください。また、ボトルポーチ、小銭、ティッシュペーパーもご用意ください。
http://runnet.jp/club/house/
「人は誰でも幾つになっても、元気で健康的な生活を送りたい」 これは今を生きる人々の共通の願いですね。 既にランニングを継続している方、新たにこの世界に入る方、どなたでも大歓迎！ というのが『クラブランナーズ』です。 RUNNETを通じた全国組織ですので、どなたでもいつからでもご入会できます。 詳細は http://runnet.jp/club/ 東京・外苑前にある『クラブハウス』は、クラブ...
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