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【7月13日(土)】ひざ痛に効く筋トレ講座

2013-07-13(土)13:00 - 14:00 JST
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2,500円 会場払い
ドリンク付き、別途会場利用料必要

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■元気に走れる筋トレ講座

・効率的に、安全に、正しく走るためには、身体の動きを正しくし、走るための筋肉を作っていく必要があります。レースを快適に走りたい、マラソンの記録が伸び悩んでいる、故障気味などの悩みを抱えるランナーや、走るための身体づくりをしたい初心者にもお勧めです。
講師:越智利国氏:ウルトラランナー、健康運動指導士

●参加料2500円(ドリンク付き)+施設利用(1回利用300円、または月放題ご利用2000円)

コミュニティについて

クラブランナーズ

クラブランナーズ

「人は誰でも幾つになっても、元気で健康的な生活を送りたい」 これは今を生きる人々の共通の願いですね。 既にランニングを継続している方、新たにこの世界に入る方、どなたでも大歓迎! というのが『クラブランナーズ』です。 RUNNETを通じた全国組織ですので、どなたでもいつからでもご入会できます。 詳細は http://runnet.jp/club/ 東京・外苑前にある『クラブハウス』は、クラブ...

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